Disturbi intimi e cambio di stagione

Da Alfasigma ci arriva l’interessante intervista alla dottoressa Rossella Nappi, professoressa di ostetricia e ginecologia all’Università degli Studi di Pavia, con informazioni utili per favorire il benessere intimo delle donne nel delicato passaggio da una stagione all’altra. I cambiamenti delle condizioni climatiche, come le fluttuazioni di temperatura e umidità, sono, infatti, sollecitazioni esterne che interessano l’intero organismo, incluso il delicato…

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Natale in salute: consigli beauty, ma non solo

Gioia e trepidazione, ma anche un bel carico di stress: il periodo Natalizio è un mix di sentimenti positivi e frenesia nociva e trovare il corretto equilibrio è indispensabile per affrontare nel migliore dei modi il periodo più magico dell’anno. Per sopravvivere -e bene- alle corse per gli ultimi regali, alle infinite cene natalizie e alle innumerevoli riunioni conviviali con…

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Equilibrio e longevità, come allenare la propriocezione

Riesci a rimanere su una gamba sola per almeno 30 secondi? E se chiudi gli occhi, resisti almeno 10 secondi? Forse non lo sai, ma questi semplici esercizi, che potrebbero sembrare un gioco, possono rivelare il proprio stato di forma. La capacità di rimanere in equilibrio, infatti, non è solo una dote atletica, ma un indicatore di benessere. Un recente…

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Raggi Uv: proteggersi anche in inverno

Raggi solari = estate. L’associazione è automatica, eppure i raggi Uv ci sono lungo tutto il corso dell’anno, e bisogna proteggersi in ogni stagione. Non parliamo solamente di pelle, ma anche della vista. Esattamente come capita quando avvertiamo il calore intenso del sole sull’epidermide, anche per gli occhi ci ricordiamo di correre ai ripari spesso soltanto quando i raggi solari…

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La “zona Y”, come mantenere sempre giovani collo e décolleté

Il viso è il nostro biglietto da visita che riflette ogni espressione ed emozione, così come i segni del tempo. Per questo, è solito ricevere grande attenzione e cura nella beauty routine quotidiana. Tuttavia, anche collo e décolleté -la cosiddetta “zona Y”, troppo spesso dimenticata- sono esposti agli stessi fattori di invecchiamento i cui effetti sono spesso più evidenti rispetto…

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I beauty trend autunno/inverno: tra naturalità e tecnologia

Quali sono i principali trend in beauty e cosmetica dei prossimi mesi? A svelarlo è Natrue, associazione internazionale senza scopo di lucro con sede a Bruxelles, che dal 2007 si impegna a promuovere e proteggere i cosmetici naturali e biologici in tutto il mondo. Durante i mesi freddi, la pelle sarà protagonista con un ritorno alla semplicità e alla trasparenza.…

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La skincare circadiana

Sincronizzare la propria routine di bellezza con il ritmo circadiano: se ne parla molto e a ragione, perché si tratta di sfruttare il periodo più proficuo per il rinnovamento delle cellule della nostra pelle, cioè la notte. Gli studiosi affermano che, in particolare, siano le ore successive alla mezzanotte quelle più benefiche per le cellule, che proprio in quel momento…

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Esposoma urbano dannoso non soltanto per la pelle

Di esposoma siamo abituati a sentir parlare in cosmetica: l’esposoma cutaneo è quell’insieme di fattori ambientali (come inquinamento e danni Uv), comportamentali (come un’alimentazione squilibrata o la mancanza di sonno) e ormonali (stress e squilibri ormonali) ai quali la nostra pelle è esposta ogni giorno nell’ambiente in cui ci troviamo a vivere. Questi fattori incidono inevitabilmente sullo stato di salute…

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Influenza, la prevenzione è fondamentale

Sapevamo che sarebbe arrivata, ci siamo preparati e tanti di noi anche vaccinati, eppure l’influenza stagionale miete sempre le sue vittime, costringendo a casa e a letto milioni di italiani. 14 per l’esattezza quelli previsti quest’anno dalle stime epidemiologiche più recenti, che per il 2024 evidenziano anche un aumento di casi, innanzitutto a causa dell’inverno, che sarà più impegnativo dal…

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Glass skin, ovvero la pelle di porcellana

Abbronzata sempre e comunque? Uso smodato di lettini solari, abbronzanti e autoabbronzanti, fondotinta e terra sul viso? Macché, la tendenza che spopola è la glass skin, ovvero la pelle di porcellana, la più simile, per capirci, a quella di un bambino. Avere questo tipo di epidermide, bianchissima e perfetta, senza traccia di imperfezione alcuna, spopola e non solo tra le…

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Gli integratori in gravidanza

Come offrire al piccino che cresce tutti gli elementi indispensabili alla sua crescita? Spesso, infatti, l’alimentazione non è sufficiente: ecco, allora, che possiamo colmare le eventuali carenze con una giusta integrazione, che preveda tutti i nutrienti fondamentali per la mamma e il nascituro, naturalmente sotto stretto controllo medico. Ma quali sono i microelementi necessari al piccino? Sicuramente le vitamine B9,…

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