Vivere più a lungo, oggi, non basta più. La vera sfida oggi è vivere bene, mantenendo energia, autonomia e benessere il più a lungo possibile. È qui che entra in gioco il concetto di healthspan, cioè il numero di anni trascorsi in buona salute. Tra gli strumenti più efficaci per garantirselo c’è senza dubbio l’attività fisica regolare, preziosa per ridurre…
Continua a leggereIl movimento, elisir di lunga vita
