Vivere più a lungo, oggi, non basta più. La vera sfida oggi è vivere bene, mantenendo energia, autonomia e benessere il più a lungo possibile. È qui che entra in gioco il concetto di healthspan, cioè il numero di anni trascorsi in buona salute. Tra gli strumenti più efficaci per garantirselo c’è senza dubbio l’attività fisica regolare, preziosa per ridurre…
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Con l’arrivo della bella stagione, i piedi escono dall’ombra di calze e scarpe chiuse e tornano improvvisamente in primo piano. Sandali, ciabatte, passeggiate all’aperto, weekend fuori porta e attività fisica aumentano l’esposizione, ma anche le criticità: secchezza, ispessimenti, talloni screpolati, sfregamenti e vesciche. E purtroppo non è solo una questione estetica: in estate le fissurazioni del tallone tendono a comparire…
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Con l’arrivo della primavera cambia il ritmo delle giornate e cambiano anche il corpo e la voglia di passare più tempo all’aria aperta: più luce e temperature più miti rendono naturale la ripresa dell’attività fisica outdoor. È una buona notizia, perché l’attività fisica regolare contribuisce alla prevenzione e alla gestione delle malattie croniche, migliora il benessere generale e aiuta anche…
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La fotoprotezione torna al centro della beauty routine quotidiana. A partire da queste prime belle giornate di primavera. Non parliamo di solari classici, ma di Spf in creme viso, trattamenti giorno, primer e prodotti makeup, sempre più spesso arricchiti con fotoprotezione e attivi pensati per difendere la pelle non solamente dai raggi Uv, ma anche da luce blu, inquinamento e…
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Tra i prodotti che stanno ridefinendo la cura dei capelli, il siero si sta affermando come una delle tendenze più forti del momento. Leggero, mirato e sempre più ispirato alla skincare, questo trattamento ha conquistato spazio nella routine quotidiana grazie alla capacità di rispondere in modo preciso a esigenze diverse, dal capello secco e spento alle lunghezze danneggiate, alle chiome…
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La primavera è una stagione di transizione anche per la pelle. Con l’aumento delle temperature, il cambio di umidità ambientale e una maggiore esposizione alla luce, molti consumatori iniziano a chiedere formule diverse rispetto a quelle usate nei mesi invernali: texture più leggere, trattamenti che aiutino a ritrovare luminosità, prodotti capaci di riequilibrare lucidità, grana cutanea e prime discromie. Per…
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Con la stagione primaverile le gambe tornano a essere protagoniste. È proprio questo, infatti, il periodo ideale per dedicare loro un’attenzione più strutturata, puntando su gesti semplici, ma costanti. L’obiettivo? Pelle più uniforme, aspetto più tonico e una sensazione di maggiore leggerezza, senza promesse irrealistiche, ma con una routine ben costruita che dia risultati non miracolosi, ma realistici. Il primo…
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È 30 volte più sottile di quella dell’adulto e le precauzioni fanno la differenza: la pelle del neonato va maneggiata con estrema cura e trattata con prodotti ad hoc, meglio se accompagnati da gestualità che favoriscono il benessere del piccino. La pelle dei bambini, infatti e soprattutto nei primi mesi di vita, è ancora in fase di sviluppo, dunque estremamente…
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Con l’arrivo della primavera, il polline torna a essere una presenza costante nell’aria e, come noto, una delle principali cause di allergie respiratorie. Ma c’è un aspetto ancora troppo spesso trascurato: l’impatto del polline sulla pelle. Sebbene la reazione allergica tipica coinvolga naso e occhi, una parte significativa dei granuli pollinici si deposita sulla superficie cutanea, innescando risposte infiammatorie che…
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In primavera il corpo si adatta ai cambiamenti di luce, temperatura, umidità, attivando meccanismi fisiologici che possono influenzare energia e benessere. Il risultato è un delicato processo di adattamento che può generare stanchezza diffusa, difficoltà di concentrazione, sbalzi d’umore, difficoltà nel dormire bene e talvolta anche disturbi digestivi. Può trattarsi di astenia tipica della stagione primaverile, che coinvolge mente e…
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Le ricerche per “caduta dei capelli” e “perdita di capelli” tendono a crescere all’inizio della primavera e a ragione: la caduta fisiologica legata a questa stagione è reale e dettata da cause precise. Diciamolo subito: nella maggior parte dei casi si tratta di una caduta stagionale derivata da danni invernali che diventano visibili e che provocano la perdita di più…
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Una recente indagine condotta da Unobravo su 1.001 donne italiane tra i 18 e i 60 anni fotografa un quadro chiaro: le variazioni ormonali incidono in modo significativo sulle emozioni, e spesso questo impatto viene sottovalutato. Più di una donna su tre, infatti, negli ultimi 30 giorni dichiara di essersi sentita spesso emotivamente sopraffatta. Un dato che sale nelle fasce…
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C’è una verità semplice, ma fondamentale, che spesso dimentichiamo: il rapporto più importante della nostra vita è quello con noi stessi. Quando impariamo a piacerci, a guardarci con rispetto e accettazione, il nostro benessere emotivo migliora in modo naturale e duraturo. Non si tratta di egoismo o vanità, ma di una base solida su cui costruire equilibrio, relazioni sane e…
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