Estate tempo di detox digitale

Notifiche, messaggi, mail: le nostre giornate sono scandite dalla tecnologia e spesso trovare un momento di stacco è difficile. L’estate, però, è il momento ideale per trovare questo break, così salutare per la nostra mente: silenzio, calma e ritmi lenti sono, infatti, favoriti dalla pausa estiva e non approfittarne sarebbe davvero un peccato. Ma come fare? Può senza dubbio aiutarci…

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Leggerezza, freschezza e idratazione: gli imperativi dell’estate

Caldo torrido, sole splendente, vacanze: abbiamo aspettato questo periodo dell’anno per tanto tempo e ora che finalmente è qui, ecco che le nostre giornate si modificano, in un sound di tempi più lenti, lunghe pause, leggerezza. Insieme ai giorni diversi, dovrebbe cambiare anche la nostra beauty routine, perché l’estate richiede modifiche anche nell’uso dei cosmetici e nella cura di sé.…

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Belli e protetti sotto al sole

L’estate è un periodo impegnativo per le nostre chiome: raggi Uv, salsedine, cloro, vento, sabbia, sono tanti i fattori che possono mettere a rischio bellezza e soprattutto salute dei capelli. Ma proteggerli non è impresa impossibile, bastano semplici accorgimenti da adottare per evitare che una prolungata esposizione solare provochi danni alla composizione cellulare del fusto capillare. Senza considerare che preservare…

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I benefici di allenarsi nell’acqua

Estate è amore per se stessi e così anche l’allenamento rientra nelle attività da praticare, senza stress ma per non perdere la forma durante la pausa dalle solite attività quotidiane. Le alte temperature non aiutano, ma allenarsi in acqua può essere la soluzione per combattere la pigrizia, e vincerla. Sfruttare, in particolare, la piscina consente di mantenersi in forma contrastando…

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Estate tempo di protezione anche per gli occhi

Gli occhiali da sole sono, in questa stagione, molto più di un semplice accessorio: al di là della moda, infatti, dovrebbero essere considerati una necessità per la salute visiva, perché l’esposizione prolungata ai raggi solari senza un’adeguata protezione può causare problemi anche seri, come cataratta, degenerazione maculare, cheratite o, addirittura, danni irreversibili alla retina. Per questo motivo, quando si scelgono…

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Fotoprotezione sempre più a misura di pelle

Esporsi al sole non è mai stato un gesto così consapevole: oggi la fotoprotezione si evolve, diventando più personalizzata, più performante, più cosmetica. Non parliamo più, infatti, soltanto di prodotti che difendono la pelle dai raggi Uv, ma di veri alleati di salute e bellezza in grado di adattarsi al biotipo cutaneo, supportando la funzione barriera e includendo anche ingredienti…

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Vitiligine, troppi falsi miti, serve più informazione

Di vitiligine in Italia soffrono circa 330 mila persone, ma la metà circa dei pazienti non la tratta come una malattia e non ne parla con il medico. È quanto emerge da una recente ricerca di Elma Research, commissionata da Incyte Italia e nata con l’obiettivo di meglio comprendere il vissuto di chi soffre di questa malattia. Il primo dato…

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Cali di pressione dovuti al caldo, come intervenire

Caldo e ipotensione, un binomio che può essere anche molto pericoloso e che interessa da vicino la farmacia, dove ogni giorno, in questo caldissimo periodo, entrano persone a segnalare questo problema. Con il caldo, infatti, e in particolare con i picchi estremi, la pressione arteriosa si abbassa a seguito dell’aumento della temperatura, che provoca la dilatazione dei vasi sanguigni. I…

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Sole in salute, i consigli del dermatologo

L’estate è iniziata e con essa cresce la voglia di sole, ma quanto siamo davvero consapevoli dei rischi e dei benefici dell’esposizione solare? E, soprattutto, siamo sicuri di proteggerci nel modo giusto? Se ne è parlato all’evento stampa “Sole e pelle: come prendersene cura in ogni fase della vita”, promosso da Assosalute (Associazione nazionale farmaci da banco e di automedicazione,…

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Sonno e caldo, consigli di sopravvivenza

L’estate è arrivata e con il botto: le temperature sono ovunque più alte della media e anche se è previsto un loro abbassamento nella prossima settimana, ora tocca fare i conti con il caldo torrido. Nelle grandi città, in particolare, non si respira e chi può non esce da casa, dove l’aria condizionata dà qualche sollievo, insieme -per chi l’aria…

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Idratazione e felicità, come l’acqua migliora il buon umore

Bere acqua non è soltanto una necessità fisiologica o una ricetta di salute per la bellezza della nostra pelle, ma anche un potente alleato per il benessere mentale. Il cervello, composto per circa il 75% da acqua, dipende, per funzionare in modo ottimale, da un corretto equilibrio idrico. Secondo gli esperti una corretta idratazione influenza positivamente l’umore, riduce lo stress…

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Cistite&estate, binomio comune

L’estate è ormai arrivata e questo si traduce subito in giornate di sole, tanta voglia di libertà e meritate vacanze. Purtroppo, però, per molte donne e ragazze -e, seppur con minor incidenza, uomini- l’estate può coincidere con l’aumento di fastidi a livello uro-ginecologico, in particolare di cistite, problematica assai comune che si manifesta con bruciore, stimolo continuo a urinare e…

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Prevenire i rischi del sole: ora è il momento

Con l’arrivo dell’estate il sole riscalda le giornate e cresce la voglia di trascorrere del tempo all’aperto. È il momento perfetto per riscoprire il piacere dello sport e della vita fuori casa, ma con un occhio sempre attento alla salute e bellezza della nostra pelle, che del sole beneficia sicuramente, ma è anche soggetta a qualche rischio. Mai senza solare…

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