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Categoria: Farma Social Connect

Fitness funzionale, l’allenamento che fa bene a tutti

Sempre più spesso nel mondo del fitness si sente parlare di “allenamento funzionale”, ma cosa significa davvero? Allenarsi in modo funzionale vuol dire eseguire movimenti che riproducono quelli naturali della vita di tutti i giorni o dell’attività sportiva. In questo contesto, l’allenamento a corpo libero rappresenta uno strumento estremamente efficace per migliorare postura, mobilità, forza e coordinazione, contribuendo al tempo…

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Autunno in arrivo: ecco come cambiare il beauty case

Il cambio dell’armadio nel passaggio dall’estate all’autunno lo facciamo tutti, meno quello del beauty case, aggiornando le referenze cosmetiche al cambio di stagione. Eppure le esigenze della pelle cambiano radicalmente nel passaggio dal periodo più caldo a quello dei primi freddi e la skincare dovrebbe adattarsi ai nuovi bisogni cutanei. Pensiamo, per esempio, all’abbassamento delle temperature e a cosa ciò…

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Sport e idratazione, binomio di salute

Il tempo è ancora clemente e così permane la voglia di allenarsi all’aperto, ma pochi sanno che una corretta idratazione è uno dei segreti principali per praticare sport in modo sicuro ed efficace. Sottovalutarne l’importanza può portare a diverse problematiche: cali di energia, crampi muscolari, disorientamento e, nei casi più estremi, anche problemi di salute gravi, come la disidratazione severa…

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Cura della pelle dei bambini: i consigli dei dermatologi Aideco

Il mondo della cosmesi dedicata all’infanzia è sempre più ricco e vario, ma dietro un design ispirato ai giochi e alle favole, profumazioni gradevoli e claim che richiamano la delicatezza, si nasconde una verità importante: la pelle dei più piccoli non è una semplice versione ridotta di quella adulta, bensì un organo immaturo, strutturalmente e fisiologicamente diverso, che necessita di…

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Makeup? “No, grazie”

Belli senza trucco: sono tante le persone che non amano particolarmente o non utilizzano del tutto il makeup, ma che si limitano ad applicare, comunque sia, una rigorosa skincare beauty routine proprio per riuscire serenamente a dire makeup? “No, grazie”. In questo inizio di settembre, per esempio, il colorito ancora ambrato che ci deriva dall’abbronzatura minimizza la visibilità di segni…

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Settembre, tempo di recupero per pelle e capelli

Le vacanze estive sono sempre una cosa meravigliosa, ma raggi solari, sale, vento, caldo e cloro mettono spesso a dura prova sia la nostra cute, sia le nostre chiome. La fine dell’estate è il periodo perfetto per restituire idratazione, elasticità e vitalità a entrambi, a patto di mettere in atto una strategia smart e di sicuro rendimento. Ma come? Partiamo…

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Gravidanza: i consigli per un giusto riposo

Dormire in gravidanza non è affatto semplice. In estate, poi, può diventare ancora più complicato, anche se le temperature non sono più quelle torride di inizio stagione. Aspetti fisiologici ed ormonali legati alla dolce attesa contribuiscono, infatti, spesso a rendere le notti più difficili. Durante la gravidanza, infatti, il corpo della donna è soggetto a profonde modificazioni fisiologiche: per esempio,…

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Labbra in primo piano con i cosmetici di ultima generazione

“Per avere labbra attraenti, pronuncia parole gentili” diceva Audrey Hepburn. E sorridi spesso, aggiungiamo noi, perché non c’è trucco che riesca a valorizzare un viso quanto un’espressione gentile e sorridente. Carnose o sottili, al naturale o perfettamente truccate, le labbra sono sempre un punto focale del viso e non soltanto contribuiscono a funzioni fondamentali come l’assunzione del cibo e l’articolazione…

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Strategie dermocosmetiche da rientro: ripristinare l’equilibrio cutaneo di viso e corpo

Con il rientro dalle vacanze, la pelle, sottoposta a un’intensa esposizione solare, escursioni termiche, vento e salsedine, richiede un intervento mirato per ristabilire la propria fisiologia. Che si sia trascorso il periodo estivo al mare, in montagna o in città, la dermocosmesi gioca un ruolo chiave nella gestione delle alterazioni indotte dagli agenti esterni. In questa fase, il consiglio al…

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Estate tempo di detox digitale

Notifiche, messaggi, mail: le nostre giornate sono scandite dalla tecnologia e spesso trovare un momento di stacco è difficile. L’estate, però, è il momento ideale per trovare questo break, così salutare per la nostra mente: silenzio, calma e ritmi lenti sono, infatti, favoriti dalla pausa estiva e non approfittarne sarebbe davvero un peccato. Ma come fare? Può senza dubbio aiutarci…

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Leggerezza, freschezza e idratazione: gli imperativi dell’estate

Caldo torrido, sole splendente, vacanze: abbiamo aspettato questo periodo dell’anno per tanto tempo e ora che finalmente è qui, ecco che le nostre giornate si modificano, in un sound di tempi più lenti, lunghe pause, leggerezza. Insieme ai giorni diversi, dovrebbe cambiare anche la nostra beauty routine, perché l’estate richiede modifiche anche nell’uso dei cosmetici e nella cura di sé.…

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Belli e protetti sotto al sole

L’estate è un periodo impegnativo per le nostre chiome: raggi Uv, salsedine, cloro, vento, sabbia, sono tanti i fattori che possono mettere a rischio bellezza e soprattutto salute dei capelli. Ma proteggerli non è impresa impossibile, bastano semplici accorgimenti da adottare per evitare che una prolungata esposizione solare provochi danni alla composizione cellulare del fusto capillare. Senza considerare che preservare…

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I benefici di allenarsi nell’acqua

Estate è amore per se stessi e così anche l’allenamento rientra nelle attività da praticare, senza stress ma per non perdere la forma durante la pausa dalle solite attività quotidiane. Le alte temperature non aiutano, ma allenarsi in acqua può essere la soluzione per combattere la pigrizia, e vincerla. Sfruttare, in particolare, la piscina consente di mantenersi in forma contrastando…

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